こんにちは～！
コロナウイルスで引きこもり自粛の毎日ですが、私は逆に超ストレスフリーの生活を満喫しています笑。
ストレスって99%位人間関係から来るじゃないですか。
今は海外にいて、知り合いがほとんど周りにいないので、全く人間関係で悩むことがなく、精神的には本当に楽です。
日本にいた時はいつも時間に追われていて、ものすごいストレスが溜まっていたので。。。
もうあの生活に戻れるかどうか。。。笑
そしてもともと1人で時間を過ごすことに長けているので、寂しいとかそういう感情もあんまり…全然…起きてきません。。笑
そのため、たまに人と関わると「あーなんで私こんなにコミュ障で頭の回転遅いんだろ！！死にたい！！！！」気持ちが倍増するという難点もあります笑。
私を直接ご存知の方は私がめちゃくちゃ話下手なのはわかるわかっていると思うんですが、私めちゃくちゃ頭の回転が遅くて、喋るのがほんとに苦手なんです。涙。
どうしたら直るの？もう30年以上こうだから無理かな？
文章書くのは結構好きで、人から褒められたりすることもあるんですけれども、昔から喋るのは本当にだめですね。。
頭の中をすっきり整理させることが解決への近道と思い、ブログにてたくさんアウトプットの訓練をしたいと思います！！
今の自粛期間中はJavier Herediaとリナさんのクラスをリモートで受けているんですが、そこで習ったことをこれからこのブログにてアウトプットしていこうかと😋
このブログを読んでいる方々と学びを共有しながら、自分の脳みそに定着させて行けたらなぁと思っています。
記事はたくさんに分けて書きたいと思います。
最近自己啓発YouTubeを観るのにはまっていて、そこからマインドツリー作りを始めました。
ブログを書いたりするときにも活躍しています！！
今回は、この枝それぞれをさらに分解してブログ記事にしていきたいと思いまする～。
さてまずアセントから！
基礎的なものとして、まず5つのアセントを習いました。
ハビエルとリナさんがそれぞれのアセントに名前をつけているので、その名前をまず共有しますね。
Doce/Base
Dos
Tres
Al Golpe
Seis
一応一通りを叩いてみた動画をアップします！
叩いてるのは私なので下手くそですが覚書として！
自分の声聞くの恥ずかしいんですけど、ハレオをかけながらパルマを叩くと良いと言うアドバイスをもらっているので、いつもかけるようようにしています。。。
声バカっぽいな～笑。
でもハレオをかけると呼吸の感じがつかめていいですよ。
そして！ハビエルとリナさんからは顔をしかめられてしまうかもしれませんが（笑）、わかりやすいように数を数えながらパルマを叩きました。
この記事ではまず「Doce/Base」から！
アセントは12、3、7、8、10です。
7と８は6と8でもいいんだけどとりあえず7と8で。
7、８は連続してアセントになっているので、力が入ってしまい走ってしまいがち…。
ここにいっぱい空気を入れて、少し気持ち少しゆっくりめに叩くのがポイント。
10を叩いた後、11で息を吸って次のコンパス始まり（12）に備えていくと、少し気持ちに余裕ができて、走りづらくなります。。
私はいつも体がガチガチに硬直してしまって（頭がパニックで笑）、パルマも音がガチガチしてしまっているのですが、、呼吸の居どころを知り、あとは実践あるのみですね(^_^;)
身体が慣れていないと、「ヒーなんだっけ！！」って焦ってしまって、ガチガチのパルマになってしまいます。。
ハビエルやリナさんのハレオはどんなんだったっけな～と思い出して真似しながらパルマを叩く練習をしています。
おかげでクラスを受け始めた当初よりはだいぶマシになってきような！
次の記事では、Dos(2取り)のアセントについて書いていきたいと思います。
それでは次の記事にてお会いしましょう～😋