ゴルペの自主練動画
こんにちは～！ 今日は1年ぶりにオフィスに出社しました。 メトロに乗るのも久しぶり（マドリードでちょっと乗ったけど）。 人手が割と多くて、朝9時の電車に乗ったけれども、通常と変わりないくらいの乗車率だな～と思っておりました。 昼時には、移動販売のお弁当屋さんに前には列ができているし。 午前中で仕事を片付けて、昼は家の近所のイタリアンで食べたのですが、ほぼ満席でした。 1年経って、コロナに対 […]
2021年3月
おうちでできるバランス＆体重移動トレーニング動画
こんにちは～！ 日本に帰ってきてから、ひたすら家で仕事しているだけの生活になってしまい、生活に張り合いがありません。。。笑 空いた時間に犬の散歩行ったり、ポケモンGOやったり、なるべく歩くようにはしていますが…。 近所の良い練習場であった市民会館、緊急事態宣言中は閉館なんだよな…。 なので21日までそこでは練習できなさそうだぁ😿 さて、せっかくおうちにいるので、家トレ動 […]
グアヒーラの復習動画 in Sevillaと六本木IZUMI
- 2021.03.02
- 六本木IZUMI
今年はコロナだし、ゆっくりしよーと思っていたのですが、思っていたより予定が立て込んできました。 お友だちのお声がけにより、3/30（火）の夜に六本木IZUMIに出演することになりそうです。 カンテはさいとうさゆりさん、ギターは菅沼聖隆くんです。 非常事態宣言もどうなることやら。。ですが、頑張って準備していきます！！ パロはグアヒーラになりました。 あと、希望によりアストゥリアス。。？！曲は耳馴 […]
【スペインから帰国する人注意】コロナ陰性結果が認められませんでした＾＾；
さてさて、2月13日に無事に日本に入国したのですが。。。 そこで一悶着ございました＾＾； スペインから帰国するのにコロナの陰性証明が必要とのことで、クリニックに行って証明書を取りました。 有効な検査方法はPCRと抗原検査とのことで、抗原検査？ 「Prueba rápida COVID 19」というのを受けました。 PCRだと結果が出るまでに数日かかるのに引き換え、このテストだと即結果が出る […]