【シギリージャ】練習記（5）

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やっと自主練に復帰いたしました！！！足の基礎練とシギリージャやってきた！！

足はね～メトロノームかけて落ち着いてやればできるね。やっぱどれだけ自分の中に確固としたリズムがあるか否かですな。

過去の録音でやるとやっぱ走ってるよ～！！というのが良くわかります。

今回もギターさんいないので音楽抜きですが動画を撮ってきたのでアップしました。

最近なかなか予定が合わなくて、一人で練習することが多いです。

でもやっぱ一人で黙々とやる練習は大事だ。

いつも一緒にやるギターさんは気心が知れてるから、「メトロノームかけて足の基礎練やってるから適当に弾いといて」とか偉そう？なこと言ってできるから楽だけど。笑

さて、シギリージャですが、上手いとか下手とかの前に、5月のこの動画より5キロ痩せたよ！！！笑

わーやっぱり5キロ痩せると身体もスッキリ。腹筋も割れてきていい感じ。

ショックなことも起きてみるもんだね。笑

このままあとなんとか3キロ落としたいなぁと思っています！！

某顔がデカい件ですが（笑）Refaでコロコロしたりして肉を減らそうと頑張っています。ただ頭蓋骨の大きさは変わらないからね～。

でもね、身体の引き上げを追求して、肩を落として首をなが～くすれば、視覚的なバランスでいうとかなり変わることに気がついた！！

だからもう少し引き上げ頑張ります。首が長く見えるとちょっと垢抜けて見える♪

踊りについては、

最初の立ち上がる前のパリージョがリズムから外れている。

足をやり始めるとリズムが狂ってくる。

足をやり始めると必死になって肘が死んでくる。

足をやり始める前になぜか頷いている。

などということに気がつきました。

片足のパソになるとバランスが崩れる〜。

これも内腿とお腹の筋肉を中心に寄せるイメージでやればバランス取れるのだが、体勢によっては力が入らないのだ。

四肢の置き場所が悪いのかも。

サリーダ→ファルセータ→歌→ファルセータ→エスコピージャ→タパ

ときて、残る振り付けはマチョだけかな？現状6分ちょいくらいだから、全体で8分くらいの踊りになるかしらね。ちょうどいいかも。

私レベルの人間が12分くらい踊ってても観てる方が飽きるからね。

発表会は12月初旬なので、なんだかんだあと３カ月しかない～！！

私の当初のスケジュールでは、6月までには振り付け終わらせて～☆半年間の踊りこみっ☆と思っていたのですが、予定通りにいかなかった・・。

8月にソレアで舞台に出たこともあり、発表会終わってから8月中旬までソレアに集中していたので。。。

ソレアばっかりやっててシギリージャが下手になるんじゃないかと危惧していたのですが、別に下手にはなってないね！ていうか5月のデブ動画と比べると痩せただけでなく踊りも進歩が見られるね！

パリージョの音質も良くなってきたような気がする。

まぁ、別の曲やってもフラメンコはフラメンコだから。活かせる部分たくさんあるよね。

ソレアで舞台出るまでに何回か先生の個人レッスンを取ったのですが、そこでの指摘がシギリにもちょっと活かせてるかなと思います。

あ～やっぱ踊るの楽し～☆

そしてスタジオ出たらフラメンコ友達と遭遇して嬉しいサプライズでした。

あの明るさに癒された～。やっぱり明るい人柄っていいよね。心が上向きになる。

20代も後半になって、やっと誰かしらも胸に重いものを抱えつつ生きてんだということを認識できるようになったけど、そんな中でも明るく強く生きている人は美しい。

色々あったけど今はフラメンコが楽しくて仕方ないので、フラメンコたくさんやっていく～！！