身体と心の調整：踊りへの影響

こんにちは！
わけあってしばらくまた1週間ほどフラメンコに一切触れない日々が続いておりました・・・というかフラメンコ以前にまともな精神状態じゃなかったので何も手につきませんでした・・・会社は行ったけど、1日は在宅勤務にしたりなど。

勤怠ゆるい会社で本当に助かった。

本当にドラマチックな1週間で、人生の中でこんな経験をするなんて思ってもなかったぜって感じの出来事が頻出しました。笑

あー疲れた。

自分に降りかかる困難だったら、自分で立ち向かえるのだが、そうじゃない場合の自分の無力さやばいね。

シギリージャの新しい振り付け部分を2時間かけて覚えたのに、また忘却のかなたへ……悲しみ……

さてと、話は超変わりますが（笑）、9月に健康診断に行ってまいりました～。

快挙！
身長が155センチ⇒157センチに！！

看護師さんは「な、なぜか伸びてますね…」と眉をひそめていました。。笑
おかしいからもっかい測ります！といって測ってもらっても157だったので伸びたのでしょう！

うれしい～。ほんとは165センチくらいある人になりたかったけどそれはムリだよね～（笑）

これはやっぱり姿勢改善の取り組みが功を奏したのではないかと！！
2センチも身長が変わるとはオドロキです。

そんでもって体重も5月の最デブ期よりマイナス6キロでした♪

＆先日のドラマチックウィークにより更にマイナス1キロで計7キロダウン！！まじで身体が軽い！！！

ものすごく動きやすいです。肉ってまじで動くのに邪魔なのね。

見た目も前より良くなって嬉しいのであと少し落としたいなぁ。あと2キロくらい。。

練習したりトレーニングしたりと運動も結構してるし、メンタルジャブを何回もくらってるので（笑）、一概にこれが要因か？というのはわからないのですが、朝ごはんをコンブチャに置き換える生活を今年の6月くらいからかな？やっています。

大々的に宣伝してるコンブチャクレンズは高いのと、定期便商法が個人的にキライなので↓のをずっと飲んでます。
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１～2か月は全然効果わからなかったんだけど、最近ドカドカ体重が落ちる要因のひとつはこれかな？とも思ったり。
朝は本当にこれだけで他は基本何も食べません。たまにちょこっとフルーツ食べたりはするけど。
夜の置き換えのほうが効果的なんだろうけど、絶対続かないからやりません。笑。

やっぱり身体をしっかりさせると踊りも変わってきますね。
あと心のメンテも本当に大事！

発表会で踊るシギリージャもそうだけど、何かの目標達成を目指す際には自分なりのスケジュールを組むじゃない。

でもそのスケジュールって自分が途中で「コケない」ことを前提としたスケジュールになっちゃうよね。

今年はマジでコケまくりだったので全然予定通りいかなかった～。
でも、そのおかげか（?）逆に人生の悟りを開き始めたのでメンタルはすごく安定しています。
ここまできたらもう崩れる気がしないもん。だからこれから巻きで頑張ります！
今年は自分の転換期だったんですかね。スペインも行くしね。

やっぱり環境が変われば人生も変わるから、楽しみです。