スペイン滞在記2020 – ㊾ 足の自主練動画

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こんにちは！！

なんだか色々と忙しなくて・・・ブログを書くまでに至っていません😭

でも楽しく生きていますよ！！

クリスマスも終わってしまいましたね。早い～

チキンを焼いたり、ケーキ作ったり（←ちょっと失敗した）、美味しくクリスマスを過ごしました。

チキン大好き！！！

日本だとなかなか1匹丸ごと買って焼いて…なんてしないからね。

これ1匹丸々で8ユーロ強なの！安くない？日本の相場知らんけど笑。

さて、いろんな動画を無造作に上げていますが、フラメンコを始めたばかりだと、自主練って何したらええねん？と思うと思います。

私がそうでした（笑）。

なので、そういった方達と一緒に自主練ができる動画があったらいいかなぁ～と思いました。

といわけで足（サパテアード）の第1段！

めっちゃゆっくりやっています。

スペインで習った足の自主練なので、３日前にフラメンコ始めました！という方にはちょっと難しい、、、かもしれないけどレッツトライ！

サパテアードで大事なのは、何と言っても体重の乗り方と姿勢です。

タコン（踵）を上げろ！と言われても、姿勢が悪いと上がらないのねん。

私はお尻が地面を向くイメージで、下腹を中に入れています。

そして肋骨を締めるが、鎖骨あたりの骨は開くと。

で、私恥ずかしがりなので俯きがちなんですけど、俯くと頭の重みで重心がズレます（笑）

まっすぐ前を見据えて自信満々にやりましょう（笑）！！

こういった自主練動画を色々上げていけたらいいな〜と思っています。

先日カスタネットの自主練動画も撮ったので、あとは編集するだけ（←それに時間がかかる笑）。

＊＊＊

スペインにいられるのもあと1ヶ月半か～。物悲しい…

フライトですが、マドリーから東京直行便が1回キャンセルになって、取り直してヒースロー経由になったんですけど、現状を鑑みて、大丈夫なのか・・・？と少し不安なのであります。

ま、なんとかなるよね。

日本帰っても、会社は引き続き在宅勤務なのだろうと推測するので、空き時間見つけてちょいちょい自主練はできそうですね✊

あ、そうそう、人工象牙のカスタネットを注文したのです！！

届いたら、開封動画や今使ってるカスタネットとの音色比較もやりたいなぁ～と♪ワクワク

白のカスタネットに憧れがありまして。。！

先生も持ってるし。先生のやつは、年季入ってるから本物の象牙かも？

とりあえずせっかくスペインにいるんだから、ケチケチせずにいいやつ買おう！と思い、スペインでも250ユーロするやつ買ってしまいました笑！

楽しみだな～

それでは、また！！